Можно я скажу насчёт обилия информации? Я бы сказала даже — переизбытка ее. Она лезет из каждого блога, из каждой …
Рубрика: теория
Есть мнение, что диеты с ограниченным содержанием углеводов оказывают негативное влияние на функцию щитовидной железы.⠀ Действительно, есть некоторый процент особо …
Важно понимать, что стресс бывает разный и может иметь совершенно противоположный эффект на наш организм.⠀ Cтресс — это защитная реакция …
Страх срывов — боюсь сорваться, поэтому не начинаю кето…⠀ Страх срывов нельзя игнорировать, но можно поменять свое отношение к кетодиете …
Вопрос: откуда в кетозе глюконеогенез и глюкоза?⠀ Глюконеогенез — это неотъемлемая часть кетоза, без которой мы не смогли бы жить . …
У человека на высокоуглеводном питании полностью заполнены запасы гликогена в печени и мышцах. В печени может храниться до 100 грамм …
Почему при переходе на кето вы начали просыпатся среди ночи?⠀ ? На высокоуглеводном питании человеку нужно около 200-250 грамм глюкозы …
Одной из главных функций печени является обезвреживание токсинов, которые поступают в организм с пищевыми продуктами, лекарствами и из окружающей среды .⠀ …
✅ Вы резко перешли на кето. Решая следовать кетодиете, многие не учитывают исходное состояние организма. Если вы, как и большинство, …
Раньше я часто покупала и использовала сироп агавы, думая, что это в разы лучше белого сахара. Я верила рекламе! Я …
Я сейчас очень, очень занята. Мне сложно выкроить время на спортзал. Я стараюсь, но не получается это делать так регулярно, …
— «А что же теперь принимать?», спросили меня в коментариях к посту про льняное масло. Напоминаю, что льняное масло — …
Экзогенные кетоны, которые недавно появились и на российском рынке, могут превращаться в жир при высоком уровне инсулина!⠀ Об этом надо …
Весь жир, за исключением приведённых ниже, поступает в кишечник, затем в лимфатическую систему, затем в кровь, затем ко всем тканям …
На фото мой новый фильтр H2O фирмы Berkey. Он фильтрует бактерии, вирусы и химические соединения типа хлорки и хлораминов, фтора, бисфенола …
Икра богата специальной, фосфолипидной, формой докозогексаеновой кислоты DHA (ДГК) — предпочтительного источника омега-3 для мозга!⠀ От 40 до 70 % …
Льняное масло не только не является источником Омега-3, но и вредно для здоровья. Лучшие источники Омега-3: мелкая рыба холодных морей, икра …
Знаете что такое дейтерий? Я знала, но только в контексте ядерной промышленности. Тяжёлая вода, которую используют для замедления нейтронов в …
Наши предки, охотники-собиратели, естественным путём получали больше калия, чем им было необходимо, а вот чтобы получить достаточно соли, им приходилось …
Мы с мужем часто ругались по поводу питания. В основном детского. К нему в тарелку я не лезу.⠀ А у …