Щитовидка и кето

Есть мнение, что диеты с ограниченным содержанием углеводов оказывают негативное влияние на функцию щитовидной железы.⠀

Действительно, есть некоторый процент особо чувствительных людей, с уже имеющимся гипотиреозом, которые так реагируют на как правило слишком РЕЗКОЕ сокращение углеводов. Если переходить плавно, риск заметно снижается (это из опыта).⠀

Но если бы такая реакция была у всех, то мы наблюдали бы непропорционально большое количество людей, у которых развились клинически очевидные случаи гипотиреоза (недостаточности щитовидной железы) при соблюдении кетодиеты .⠀

 В последнее десятилетие был опубликован ряд крупных рандомизированных исследований, продолжительностью три месяца или более, с использованием низкоуглеводных или кетогенных диет.⠀

️ Все исследования проводились (или включали мониторинг) первоклассными врачами, поэтому новый случай гипотиреоза был бы описан как «серьезное побочное явление», связанное с кетогенной диетой или LCHF.⠀

 Сколько же новых случаев гипотиреоза, вызванного низким содержанием углеводов, было зарегистрировано? ⠀

❗️ Из 350 пациентов, находящихся под пристальным наблюдением, ни одного такого случая не было!⠀⠀

Reference# Subjects LCHFDuration# Cases Hypothyroid
Foster NEJM 2003281 yr0
Yancy Ann Int Med 2004596 mos0
Gardner JAMA 2007681 yr0
Shai NEJM 2008852 yrs0
Forsythe Lipids 2008203 mos0
Saslow PlosOne 2014151 yr0
Bazzano Ann Int Med 2014751 yr0
Totals3500

Про физиологичное понижение Т3 в кетозе (из-за которого нельзя паниковать!) я уже писала.⠀

По материалам: https://blog.virtahealth.com/does-your-thyroid-need-dietary-carbohydrates/

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.