Рубен — это классический американский сэндвич с квашеной капустой и сочной солониной из говядины, раньше я его обожала!⠀ Данный рецепт …
Какие биохакинговые штуки я очень хочу испробовать в ближайшем будущем? Инфракрасная сауна Joovv (Infrared sauna) Красное и инфракрасное (650-850нм) излучение …
Как и обещала, начинаю серию постов про гены #ketopower_гены Ваша активность в коментариях покажет мне, что вам это интересно. Ген …
Хотите стать нутрициологом? Получите образование нутрициолога в Международном Институте Интегративной Нутрициологии (МИИН). 00:20 — О мотивационном форуме «Слет нутрициологов». 01:15 — …
У каждого из нас должно быть индивидуально подобранное питание. Нет такой диеты, которая подошла бы абсолютно всем. Собственно поэтому все …
Когда я слышу, «Какой кошмар! Вы закисляете организм кетонами! Это же ТАК ВРЕДНО!!!» я спешу напомнить, что наше тело много ещё …
Помните книгу «Китайское исследование»? Автор, Колин Кэмпбелл провёл много интересных экспериментов, но в какой-то момент у него произошёл сдвиг по …
Высокий ЛПНП (холестерин низкой плотности), не является причиной сердечно-сосудистых заболеваний и даже, наоборот продлевает жизнь. Вывод не мой, а подробнее …
Витамин В6 — это волшебник! Он искусно манипулирует аминокислотами. Он превращает аминокислоты в нейротрансмиттеры (сератонин, дофамин, ГАБА). При избытке одной …
«Диабет — это сложное хроническое заболевание, требующее постоянной медицинской помощи с многофакторными стратегиями снижения риска…» — начинается статья Американской Диабетической …
Ингредиенты на 4 порций: ● вырезка свиная — 600 г ● масло оливковое рафинированное — 1 ст.л ● уксус яблочный …
О мужском и женском либидо и половых гормонах. 01:05 — Что такое либидо. 03:02 — Разница мужского и женского либидо. …
Кето-байка 2 от @katerina_forma.⠀ Версия Синьориты (прочтите первую, если не читали). У Синьориты была проблема ❗️. Она сидела на Кето. …
Ингредиенты на 2 порции: ● креветки королевские — 200 гр ● масло кокосовое рафинированное — 2 ст.л ● сливки кокосовые …
Учёные, исследовавшие дефицит пантотеновой кислоты (вит Б5) на людях заметили, что при полном отстутствии этого витамина они…⠀ начинали вести себя …
При переходе на #кетопоявились #заеды, трещины в уголках губ? 🤨⠀👉Обратите внимание на витамины группы Б, в частности Б2 (#рибофлавин). Про него я …
Баклажан — для хорошо кетоадаптированных, все-таки он содержит много углеводов (в небольшом — 25 г). Ну и для палеодиеты отлично …
Наша #печень — удивительный орган! И, пожалуй, самый главный на #кето.⠀Печень производит источники энергии — кетоны 🔅🔅🔅⠀Но помимо этого она та ещё работяга …
00:26 — Пропал цикл. 01:44 — Выпадают волосы. 02:52 — Усталость, нет прилива энергии. 04:23 — Потеря мышц. 05:23 — …