ПОДКАСТ 34. АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ (ТИРЕОИДИТ ХАШИМОТО). В новом выпуске подкаста «ВСЁ О КЕТО» беседуем с Линой, автором блога keto_hashimoto. Маша …

Перевод статьи с сайта DietDoctor. Автор: Меган Рамос У вас бывало такое — вы съели целый багет с чесночным маслом, …

Не читайте про кето в СМИ. Там редко когда пишут что-то адекватное. Например: В Форбс вышла статья под названием «Как …

Ингредиенты на 6 порций: филе тилапии — 6 шт по 200 г патиссоны — 250 г томат — 2 шт, …

Проблемы с желчью во время беременности (холестаз беременных) встречаются довольно часто. И это связано с с дефицитом холина. Холин нужен …

«Кетоз — это нормальное физиологическое состояние. Кетоны — это самое главное открытие после пенициллина» — д-р Р.Вич В воскресенье 2 …

Ингредиенты на 4 порции:⠀ ️ куриная грудка, с кожей, на кости — 2 шт ️ вода — 700 мл ️ …

Можно ли детям кето? Можно.  Но нужно ли? ⠀ Изначально кетодиета была разработана как терапевтический инструмент для лечения детей с эпилепсией. …

Чтобы подготовиться к рабочей неделе, важно как можно больше заготовить на выходных. У меня на это уходит примерно полвоскресенья, и …

Через лимфатическую систему переносятся многие продукты, всасывающиеся в ЖКТ . В первую очередь это жиры, которые с помощью лимфы поступают к …

Как определить, что глубоко адаптировался на кето?⠀ На кетодиете есть две фазы адаптации: начальная и полная.⠀ 🔹 Начальная фаза наступает, …

Существует мнение, что кетоз может привести к остеопорозу, из-за закисления крови и вытягивания минералов из костей .⠀ Теория, конечно, интересная, только …

А вы знали, что на кетодиете легко сбросить лишний вес и сложно его набрать?⠀ На это есть две причины:⠀ ✅ …

Не переходите на кето. Не надо.⠀ Кето — это питание, полное ограничений.⠀ Ведь вам придётся ограничить все сладкое и даже …

Как проходит работа в кетошколе?⠀ Сразу скажу — если вы ожидаете какого-то марафона, с первого дня которого вы начнёте входить …

Про миф о том, что все калории равны. «Неважно что вы едите, главное сколько»… Есть тут те, кто до сих …

Как прошло мое 36-часовое голодание. Просто вы спрашивали, вот мой отчёт…⠀ ️ Во время голодания я рекомендую вести дневник. Это …

 Исследователи из Йельского университета недавно обнаружили, что кетогенная диета может помочь в борьбе с вирусом гриппа.⠀  Исследование проводилось на мышах, …

Как выращивать микрозелень?⠀  Микрозелень — это всходы растений, которые едят до того, как появятся настоящие листья. Она стала популярна из-за …