СИНТЕЗ ЭНЕРГИИ. ИНТЕРВЬЮ С ВРАЧОМ-ТЕРАПЕВТОМ МАРИНОЙ ЗАХАРОВОЙ. В новом выпуске подкаста «ВСЁ О КЕТО» я беседую с Мариной Захаровой, о …
Многие из вас удивились, когда я выложила в сториз свою чугунную сковородку и сказала, что это отличный источник железа. Кстати, …
Прошу прощения за возможную неактуальность этого поста в силу экзотичности продукта и текущего карантина, но.. пост был написан давно и …
Создала Полина Шурыгина Ингредиенты на 2 порции: стейк форели — 2 шт. по 200 гр шпинат свежий — 125 гр …
В новом выпуске подкаста «ВСЁ О КЕТО» врач-эндокринолог Мария Павлова рассказывает о том, как быть с высоким инсулином. Это актуально …
Толстею на кето. Строго держу пропорцию, делаю все правильно… Но, толстею… На мой взгляд одной из самых частых ошибок на …
Лапшу из цукини на мой взгляд лучше подавать сырой, тогда она по текстуре удивительным образом напоминает обычные макароны, но гораздо …
Следующая пандемия В 2003 году мы столкнулись с первым коронавирусом: SARS–CoV–1. В 2012 мы узнали о MERS-CoV. В 2019 году …
Шпаргалка по холестерину на кето! Сдайте все фракции до перехода на кето. Анализ должен включать: ✅ ЛПВП ✅ триглицериды Хорошо …
Что едят на кето? Самое главное — это цельные продукты, содержащие жир. Цельный продукт означает, что вы можете легко представить, как …
Курочка в соусе песто Рецепт Полины Шурыгиной Ингредиенты на 4 порции: куриная голень, на кости — 650-700 г масло сливочное …
Почему говорят, что диеты с высоким содержанием жира вызывают резистентность к инсулину? Этому есть два объяснения: 1) определение термина диеты …
У меня была железо-дефицитная анемия. С самого детства. Постоянно кружилась голова, я была слабой и часто падала в обморок. Родителей, …
Снижение процента мышечной массы и ухудшение ее функций многие называют «естественной частью старения», нo, к сожалению, это является сильным предиктором …
Пить алкогольные напитки на кетодиете в принципе можно, если вы ничего не лечите и не имеете цель похудеть. 🔸Имейте в …
В сториз я выкладывала, как Витя собирал урожай лимонов в нашем саду. Лимоны — моя страсть. Мы их едим просто …
Сегодня в чате поддержки мы обсуждали необходимость голодания на кето. Я твёрдо верю, что принудительно голодать и особенно во время …
Мясная фриттата с вялеными томатами Рецепт Полины Шурыгиной Ингредиенты на 6 порций: яйцо куриное С0 — 10 шт окорок варено-копченый …
Вы знаете, как я отношусь к вегетарианству и тем более веганству (мягко говоря не очень). Но раз уж вам интересна …
Аааа! Перешла на кето и повысилась глюкоза в крови! Кето вызывает диабет!! Все кетокоучи врут!!! Так? Не так. В кетозе ваша глюкоза …