КЕТОШКОЛА PRO

~ Систематические знания. Лаконично и доступно. ~

Кето — это диета, полная нюансов.

Наша цель — помочь вам избежать самых распространённых ошибок, дать вам ИНСТРУМЕНТЫ и понимание процессов оздоровления и комфортного сброса лишнего веса, а главное — к его поддержанию после достижения желаемого результата.

КУРС ВЕДУТ:

кетокоуч Мария Ершова

врач-эндокринолог Диляра Лебедева.

СТОИМОСТЬ:

4900 руб.

ФОРМАТ РАБОТЫ:

Мгновенный доступ к курсу после оплаты.

Освоение материалов в удобном для вас темпе.

Поддержка, видео эфиры и обратная связь в закрытой группе в Инстаграм.

Доступ к группе Инстаграм — на всю жизнь! ***

Доступ к материалам курса — 90 дней.

Каждый участник получит индивидуально расчитанное КБЖУ (калории, белок, жир, углеводы).

Регулярные видео-эфиры в Инстаграм:

1 раз в неделю с Марией и 1 раз в неделю с Дилярой, режим «Вопрос-Ответ».

*** Мы не можем гарантировать пожизненную поддержку доктора Лебедевой, но на ближайшее время она с нами!*

В КУРС НЕ ВХОДИТ:

В стоимость курса не входит диагностика заболеваний,

индивидуальный разбор анализов и составление индивидуального меню.

Не нужна поддержка?

Нужны просто систематические знания?

Попробуйте бюджетный вариант обучения — КЕТОШКОЛА LITE.

Те же материалы, что и в КЕТОШКОЛА PRO,

просто без поддержки врача и кетокоуча.

СТОИМОСТЬ КЕТОШКОЛА LITE:

1900 руб.

ОТЗЫВЫ:

"Маша, спасибо за ваш труд! Иформация так преподносится, что и спрашивать ничего не приходится! Вы молодец!!"

"Маша спасибо за Ваш колоссальный труд. Диляре спасибо огромное что так всё по полочкам в эфире разложила. Я до эфира написала вопросы, но не успела отправить, так прослушав я получила все ответы!"

"Хочу выразить глубокое уважение к работе Марии, той информации, которую она даёт на курсе. Без этих знаний я бы не вошла в кетоз это точно! Мягко и гармонично, без стресса для организма. Всё, что можно найти на просторах инета ни на грамм не приблизили меня к цели. А только курс Марии дал мне то, что я так долго искала и не могла найти. Благодарю."

“Маша, тоже хочу отметить прекрасную подачу информации, всё точно и чётко описано и при желании можно и ссылки почитать. Всё просто супер!"

“По опыту скажу, уже на кето почти год, Маша у Вас потрясающе систематизированная информация."

“Маша, ты молодец! Очень доступно! Лично у меня, после твоей информации, никаких вопросов. Всё разжевала и в рот положила."

“Я новичок в кето и у меня была масса вопросов. Перелопатила кучу литературы, но на многие вопросы ответов не нашла, пока не оказалась на Вашем курсе. Теперь всё понятно. Спасибо огромное за помощь!"

КЕТО - ЭТО ВКУСНО И СЫТНО

КОМУ ПОДОЙДЁТ КЕТОШКОЛА?

Новичкам, которые хотят попробовать кетопитание, но запутались в большом количестве информации и мифов в интернете. Мы дадим вам подробные систематические знания.

КОМУ НЕ ПОДОЙДЁТ КЕТОШКОЛА?

Тем, кто хочет быстро похудеть любой ценой.

Кето в нашем понимании — это комфорт и гармония без насилия над организмом.

Тем, кто подвержен сильному постоянному стрессу. Кетоз и стресс несовместимы.

Тем, кто не любит читать и думать. И то, и другое придётся делать.

ЛЕКЦИИ:

Гены. Эволюционный подход к питанию. Как программировать наши гены. Правила биохакинга.

Правила кетодиеты. Калькулятор. Макроэлементы. КБЖУ. Списки продуктов.

Кетоадаптация. Кетогрипп. Измерение кетонов. Виды жиров. Полезные и вредные жиры. Холестерин.

Пищеварение. Желчный пузырь и желчь. Клетчатка. Белок. Избыток и дефицит белка. Кето для вегетарианцев. Глюконеогенез. Кетоацидоз. Печень. Ожирение печени.

Голод. Процесс жиросжигания. Взвешивание. Почему я не худею? Частые ошибки. Инсулин. Инсулинорезистенстность. Диабет 2-го типа. Замена привычных продуктов. Рецепты.

Срывы. Митохондрии. Метаболическая гибкость. Долголетие.

Подсластители. Кетовыпечка. Виды муки. Псиллиум. Спорт.

Лептин. Лептинорезистентность. Скорость похудения при ИР, ЛР, диабете. Щитовидная железа и её функция. Протокол АИП. Менструальный цикл. Поддержка цикла питанием.

Интервальное и периодическое голодание. Беременность и кетодиета. Гестационный диабет. Рефиды.

Долгосрочное пребывание в кетозе. Палео диета.

человек уже узнали про кетодиету

Остались вопросы? Пишите по адресу:
[email protected]