В грамотно составленной кетодиете нет никаких дефицитов. И мы с Катей @katerina_forma доказываем почему. 00:38 — Спор о необходимости углеводов. …
Тёмно-зелёно-листные овощи — это неотъемлемая часть кеторациона. Самые лучшие ТЗЛ на кето — это шпинат, мангольд (свекольная ботва), кейл, листья турнепса, …
Знакомьтесь — доктор Стивен Финни (Stephen Phinney MD,PhD). «Отец» нутриционного кетоза (НК). Он первый в 1980х начал исследовать не терапевтический …
Нам животным людям требуется исключительно животная форма витамина А (ретинол). Но в принципе мы можем преобразовать растительную форму в нужную …
Как я перевела детей на низкоуглеводное питание. В принципе то, что они едят нельзя назвать чистое lchf (так как изредка …
У нас бюст неИльича, ПМС, овуляция, беременность, роды — Матильда в лохматы. А мужикам что? Если тоже задаетесь вопросом – …
Новейший подстластитель из разряда натуральных и самых «безопасных» — аллюлоза, или псикоза (Allulose/D-psicose). Встречается в очень малых дозах в природе …
Врачи и диетологи настаивают на том, что диета, в том числе #кетодиета, всегда должна быть подобрана индивидуально и желательно только ими …
Когда мартовские коты оторали себе все глотки и охрипли от страсти 😻, когда оголившиеся девичьи коленки тревожат душу впечатлительных вьюношей, …
Ингредиенты на 4-6 порций: ● баклажаны — 600 г ● сыр рассольный — 200 г ● томаты — 200 г …
Глутатион (GSH) — это наш основной внутриклеточный антиоксидант.💥💥💥⠀Провоспалительная диета с большим количеством углеводов, загрязнение окружающей среды, токсины, лекарства (такие как …
Перевод статьи с сайта Diet Doctor. Автор: Меган Рамос (Megan Ramos), директор программы «Интенсивный диетический менеджмент» в клинике доктора Джейсона …
В новом выпуске подкаста «ВСЁ О КЕТО» продолжаем разбирать кетомифы с Татьяной. Маша в Инстаграм: https://www.instagram.com/ketopower.ru/Татьяна в Инстаграм: https://www.instagram.com/keto.comm/ _______________________________ В подкасте …
Срываетесь? Знайте — это нормально! Вы же слезаете с «сахарной иглы». С наркотика по сути. Поэтому тяга к сладостям и …
Полезна ли диета, полностью состоящая из жирного мяса? Или это просто очередная крайность? В новом выпуске подкаста «Всё о кето» …
10 симптомов дефицита магния простыми словами.У многих из этих симптомов конечно же могут быть и другие причины, но эти самые распространённые. — …
Недавно перенесённый вирус побудил меня изменить своё питание.Когда я болела, у меня пропал аппетит. Даже воды не хотелось, не говоря …
Жила одна женщина. Её звали Эмма Морано, и жила она в Италии.В 2017 г Морано отпраздновала свой 117-й и последний …
Как вы наверное знаете из предыдущих постов, недавно я ходила сдавать анализы. Врач назначила мне очень поверхностные анализы, и я …
На кето иногда повышается количество ЛПНП и из-за этого общий холестерин, но вредно ли это?💁♀️⠀‼️В исследовании под названием «Paradox of …