Перевод статьи с сайта Virta Health Polycystic Ovarian Syndrome, Insulin Resistance, and Inflammation Перевела Ксения @weidebloem, за что ей огромное …
Катерина @katerina_forma рассказывает нам о своём 4-летнем опыте и проблемах, связанных с вегетарианством.
Как я пришла к кето?☺️⠀✔️Так же, как и большинство из вас! Хотела похудеть после вторых родов. ➡️ Врач говорила «правильное …
Рецепт @valkyrielynn🌸⠀Ингредиенты на 8 порций:⠀🔸 фарш говяжий — 500 гр🔹 фарш свиной — 200 гр🔸 бекон свиной, сырокопченый — 70 гр🔹 …
Мои анализы после 2 лет на кето. Для сравнения привожу прежние значения (сдавала в 2017).⠀Холестерин шикарный!⠀Общий: сейчас — 195 (в …
Клетчатка — очень спорный вопрос на кето.💁♀️⠀👉Нужно ли поедать тазики зеленых листовых?👉Почему грудные дети до введения прикорма не испытывают проблем …
А не прокатиться ли нам по кето-личностям? С вами @katerina_formaПогнали!👉⠀▶️ Кето-джипУверенный в себе мужик, который пришёл на кето, чтобы всех победить, …
Какие анализы можно (но совершенно необязательно!!) сдать перед началом кетодиеты?⠀▶️ ОАК (общий анализ крови)⠀▶️ Липидограмму: обязательно — ЛПВП и триглицериды. …
Рецепт от @valkyrielynn❤️⠀Ингредиенты на 2 порции:⠀● филе дорадо на коже — 600 г● томаты черри — 250 гр● кинза — 1 …
Как проверить, хорошо ли работает ваш желудок?⠀Поставьте 0 (нет/редко),1 (иногда),4 (часто) или 8 (постоянно) в ответ на каждый из этих …
Только пессимисты видят всю сермяжную правду жизни. Оптимисты кормят свои иллюзии, ожидания и покупают вторую пару розовых очков, так как …
Меня часто спрашивают про диету карнивор и что я про неё думаю. Я ни за, ни против. Обожаю мясо. Это …
Перевод статьи доктора Джейсона Фанга с сайта idmprogram.com Перевела: @weidebloem Есть определенные вещи, в которых доктора отлично разбираются. Вам нужно прописать …
Вы просили меня написать как грамотно соблюдать кето во время Великого Поста. На мой взгляд — это практически невозможно. Но …
Рецепт @valkyrielynn Ингредиенты на 6 порций: ● фарш говяжий, жирный — 900 г ● яйцо куриное, категории С1 — 6 шт …
Рецепт @valkyrielynn Ингредиенты на 4 порции: ● филе куриной грудки — 600 г ● сливки, 33% жирности – 300 мл ● …
Рецепт @valkyrielynn Ингредиенты на 1 порцию: ● яйцо куриное — 2 шт ● салат листовой — 35 гр ● огурец свежий …
Недавно я выложила свои утренние кетоны (1.2 ммоль/л) и меня спросили: «Не маловато?» Маловато для чего? Для жиросжигания? Нет. Для хорошего …