Знаете что такое дейтерий? Я знала, но только в контексте ядерной промышленности. Тяжёлая вода, которую используют для замедления нейтронов в ядерной реакции , содержит атом дейтерия вместо атома водорода.⠀
Дейтерий — в 2 раза больше и тяжелее водорода за счёт дополнительного нейтрона в ядре. У водорода «Н» в ядре только протон, а у дейтерия «Д» — протон + нейтрон.
Поэтому вроде он водород, но не совсем!⠀
И как оказывается, Д очень важен для нас, но в определённом количестве, впрочем, как и всё под небом.⠀
️ Но для начала небольшой экскурс в клеточные процессы, чтобы понимать о чём идёт речь.⠀
В каждой нашей клетке (кроме эритроцитов) есть митохондрии. Это такие органеллы, похожие на фасолины, которые делают самое дорогое для нас — ЭНЕРГИЮ. Энергия называется аденозин-трифосфат — АТФ. Без АТФ нам кирдык.⠀
В митохондриях есть множество наномоторов. Они носят название АТФ-синтаза и это, друзья, один из самых интересных механизмов в природе. В каждой митохондрии их около 32000. Каждая минитурбина вращается со скоростью 9000 RPM! В каждой нашей клетке есть тысячи, сотни тысяч таких турбин, ничем не отличающихся от тех, что синтезируют электричество на обычных электростанциях! ⠀
Так вот, водород заставляет эту турбину под названием АТФ-синтаза вращаться !⠀
При чём тут дейтерий? А при том, что если в АТФ-синтазу поступает дейтерий, то есть водород вдвое больше и вдвое тяжелее, чем обычный, это ЛОМАЕТ наномоторы в митохондриях! Что приводит к чему? Правильно — к дефициту энергии. Человек чувствует себя хронически уставшим и не может понять причину.⠀
Наши митохондрии используют водород из еды, которую мы едим , и кислород, которым мы дышим , а в процессе образуется вода . Эта вода называется метаболической водой и она совсем не похожа на ту воду, которую мы пьём. Внутри митохондрий она скорее похожа на металл.
В фильме «Звёздные войны» не раз упоминается дейтерий, это служило топливом для звездолётов ?. Также дейтерий подавался в качестве крепкого алкогольного напитка . И не раз мы слышим о джедаях, у которых в крови гораздо больше мидихлорианов (midichlorians), чем у обычных людей. Мидихлорианы — это аналог митохондрий. Не в крови, конечно, но понятно, что Джордж Лукас имел в виду. И СИЛА, то есть энергия — это синтез АТФ нашими митохондриями. Да-да, у меня тут всё научно, а вы как думали!??⠀
Ну а теперь научно ? — на Марсе в 8 раз больше дейтерия, чем на Земле. Илон Маск сейчас думает над серьёзной проблемой — как оградить драгоценные митохондрии будущих колонизаторов Марса? Сейчас он исследует кето диету, масло МСТ и даже изоляцию ракет экзогенными кетонами! Фантастика? Нет, уже нет.⠀
У человека с метаболическим синдромом митохондрий мало, они работают вяло, по многим причинам. Избыток углеводов — одна, но другая — дейтерий.⠀
Откуда он берётся Отовсюду: из окружающей нас среды и из пищи.⠀
Вода наща — не родниковая и не с горных снегов . И растения на фермах не поливают такой водой. Воздух далеко не самый полезный. За последние десятилетия кол-во Д в окружающей среде продолжает повышаться ⬆️. Но повышение его в окр. среде ещё не проблема! Проблема заключается в ВЫВЕДЕНИИ Д из организма, которая у современного человека существенно понизилась ⬇️.⠀
А как выводится дейтерий из нашего организма?⠀
✅ Всё банально просто: сон, дыхание, движение, хорошо работающий ЖКТ и работа со стрессом.⠀
То есть всё, что мы называем образом жизни, существенно влияет на выведение дейтерия.
Это хорошая новость, согласитесь?
Так как мы с вами не только обращаем внимание на цельные качественные продукты, но и на образ жизни в целом. По-крайней мере, я надеюсь! ⠀
И цель сего повествования — не запугать вас очередной страшилкой, а скорее убедить вас в том, что мы, соблюдая грамотное кето — на верном пути .
Так при чём тут #кето?⠀
‼️ А вот при чём: растения не любят дейтерий в больших количествах, это разрушает их драгоценные хлоропласты. Поэтому они откладывают его в СЕМЕНА и ФРУКТЫ! Причём дейтерий хранится в углеводах, а не в жире. Авокадо? Да, фрукт, но он жирный. Чем больше жира, тем лучше.⠀
Содержание дейтерия в растениях сильно зависит от:⠀
— качества почвы
— воды
— пестицидов⠀
То же самое и с животными. Дикий як, живущий в горах, дышащий свежим возухом и пьющий горную воду — супер. Корова с фидлота — сами понимаете.⠀
Поэтому для нас важно прежде всего — качество еды! И еда должна быть жирной.⠀
Далее, солнце! ️ Оно помогает растениям выводить дейтерий. Мы же, люди, редко бываем на солнце. Поэтому инфракрасные ванны очень нужны и важны для каждого из нас. Раз уж мы живём в помещениях, нужно покупать ИК лампы и давать своему организму свет искустенным путём. Я уже писала про лампы @joovv⠀
Также выводят дейтерий… — звуки! Определённые звуки, какие — не знаю, ещё не изучала этот момент.
И звук, и ИК свет меняют вязкость той самой метаболической воды, в состав которой входит дейтерий и водород, делает её более текучей и наномоторы в наших митохондриях (АТФ-синтаза) работают лучше.⠀
Итак: какая же диета лучше всего в плане содержания дейтерия?⠀
1. Карнивор на диком жирном мясе и субпродуктах (далеко не каждому по вкусу и по карману).⠀
2. Кето и LCHF на качественных цельных продуктах с ограничением фруктов и орехов с низким содержанием жира, семечек.⠀
И помним, что качество еды, хоть и важно, но не критично. Гораздо важнее, чтобы ваш организм хорошо справлялся с выводом Д.⠀
Поэтому кето, повышающее синтез митохондрий (больше энергии) или lchf, правильное дыхание (упражнения по Бутейко), качественная вода (лучше из горных источников или родниковая), свет (либо солнечный, либо инфракрасные лампы), движение (не сидячий образ жизни) и психологическое состояние (работа со стрессом) — всё это важно и вполне достижимо.⠀