В кето-диете есть много экзотических продуктов, но я считаю, особенно учитывая российский рынок, лучше всего придерживаться самых элементарных составляющих. Давайте …
Рубрика: теория
Нужно сразу сказать, что жиры должны быть свежие, здоровые, органические, мясо и масло от животных свободного выгула. Да, это дорого, …
Из предыдущего поста вы, надеюсь, поняли, что кетоз — это просто переход с углеводного топлива на жир. Вместо глюкозы горит …
Кетоз — это эволюционно обоснованный механизм выживания в условиях голода или низкого количества углеводов в рационе. Кетоз (не путать с …