Почему нельзя голодать во время кетоадаптации?

Одной из главных функций печени является обезвреживание токсинов, которые поступают в организм с пищевыми продуктами, лекарствами и из окружающей среды .⠀

Детоксификация в печени проходит через две фазы и между ними есть промежуточный этап, в котором выделяются более токсичные элементы, чем те, которые попадают в первую фазу.⠀

И все бы ничего, если бы не одно но: как правило, первая фаза у нас разогнана сильно, а вторая фаза сильно отстает. При голодании дополнительно разгоняется первая фаза и в промежуточном этапе формируются токсичные метаболиты, которые не успевают проходить процесс детоксификации и выводиться в кал и мочу .⠀

Поэтому, первое время на кето мы не голодаем! ️️️⠀

❗️ Голодать нужно грамотно и только после кетоадаптации.⠀

Как это делать, вы можете узнать в Кетошколе PRO.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.