Митохондрии
теория
Древнейшие органеллы, митохондрии — это маленькие фабрики энергии в наших клетках. Считается, что миллиарды лет тому назад эти бактерии заключили …
СРЫВЫ
теория
Сегодня хочу вам рассказать природу срывов (и нет, вы не тряпка, и не надо так себя ругать). В начале кето …
ПИР И ГОЛОД
теория
Как голодать «правильно», чтобы похудеть? Схем много, принцип один: какие сигналы вы посылаете своему организму? Постоянный голод или периодический голод, …
ВИТАМИН А
теория
Продолжим про витамины и некоторые их нюансы на кетодиете. Витамин А встречается в двух формах. Растительная — в красных, оранжевых, …