Когда я слышу, «Какой кошмар! Вы закисляете организм кетонами! Это же ТАК ВРЕДНО!!!» я спешу напомнить, что наше тело много ещё …
Рубрика: теория
Помните книгу «Китайское исследование»? Автор, Колин Кэмпбелл провёл много интересных экспериментов, но в какой-то момент у него произошёл сдвиг по …
«Диабет — это сложное хроническое заболевание, требующее постоянной медицинской помощи с многофакторными стратегиями снижения риска…» — начинается статья Американской Диабетической …
При переходе на #кетопоявились #заеды, трещины в уголках губ? 🤨⠀👉Обратите внимание на витамины группы Б, в частности Б2 (#рибофлавин). Про него я …
Наша #печень — удивительный орган! И, пожалуй, самый главный на #кето.⠀Печень производит источники энергии — кетоны 🔅🔅🔅⠀Но помимо этого она та ещё работяга …
Сегодня я решила провести день на воде. Как же на кето легко голодать! 🏻⠀ Помню, когда я приехала в Штаты в …
Помните я вам рассказывала про организацию Вирта Хэлс (Virta Health) и доктора Сару Хольберг? Они исследовали лечение сахарного диабета 2 …
Лептин, вырабатываемый жировой тканью, является ключевым гормоном, который регулирует аппетит, сытость, жировой обмен и репродуктивную функцию. Лептин сообщает мозгу о …
Кетокоуч — это консультант по кетогенному питанию. Кетокоуч — это недостающее звено поддержки между клиентом и его врачом или диетологом, а …
Как я перевела детей на низкоуглеводное питание. В принципе то, что они едят нельзя назвать чистое lchf (так как изредка …
Новейший подстластитель из разряда натуральных и самых «безопасных» — аллюлоза, или псикоза (Allulose/D-psicose). Встречается в очень малых дозах в природе …
Врачи и диетологи настаивают на том, что диета, в том числе #кетодиета, всегда должна быть подобрана индивидуально и желательно только ими …
Ингредиенты на 4-6 порций: ● баклажаны — 600 г ● сыр рассольный — 200 г ● томаты — 200 г …
Глутатион (GSH) — это наш основной внутриклеточный антиоксидант.💥💥💥⠀Провоспалительная диета с большим количеством углеводов, загрязнение окружающей среды, токсины, лекарства (такие как …
Перевод статьи с сайта Diet Doctor. Автор: Меган Рамос (Megan Ramos), директор программы «Интенсивный диетический менеджмент» в клинике доктора Джейсона …
Срываетесь? Знайте — это нормально! Вы же слезаете с «сахарной иглы». С наркотика по сути. Поэтому тяга к сладостям и …
10 симптомов дефицита магния простыми словами.У многих из этих симптомов конечно же могут быть и другие причины, но эти самые распространённые. — …
Недавно перенесённый вирус побудил меня изменить своё питание.Когда я болела, у меня пропал аппетит. Даже воды не хотелось, не говоря …
Жила одна женщина. Её звали Эмма Морано, и жила она в Италии.В 2017 г Морано отпраздновала свой 117-й и последний …
Как вы наверное знаете из предыдущих постов, недавно я ходила сдавать анализы. Врач назначила мне очень поверхностные анализы, и я …