Многие из вас удивились, когда я выложила в сториз свою чугунную сковородку и сказала, что это отличный источник железа. Кстати, …
Рубрика: теория
Прошу прощения за возможную неактуальность этого поста в силу экзотичности продукта и текущего карантина, но.. пост был написан давно и …
Толстею на кето. Строго держу пропорцию, делаю все правильно… Но, толстею… На мой взгляд одной из самых частых ошибок на …
Следующая пандемия В 2003 году мы столкнулись с первым коронавирусом: SARS–CoV–1. В 2012 мы узнали о MERS-CoV. В 2019 году …
Что едят на кето? Самое главное — это цельные продукты, содержащие жир. Цельный продукт означает, что вы можете легко представить, как …
У меня была железо-дефицитная анемия. С самого детства. Постоянно кружилась голова, я была слабой и часто падала в обморок. Родителей, …
Снижение процента мышечной массы и ухудшение ее функций многие называют «естественной частью старения», нo, к сожалению, это является сильным предиктором …
Пить алкогольные напитки на кетодиете в принципе можно, если вы ничего не лечите и не имеете цель похудеть. 🔸Имейте в …
Сегодня в чате поддержки мы обсуждали необходимость голодания на кето. Я твёрдо верю, что принудительно голодать и особенно во время …
Вы знаете, как я отношусь к вегетарианству и тем более веганству (мягко говоря не очень). Но раз уж вам интересна …
Аааа! Перешла на кето и повысилась глюкоза в крови! Кето вызывает диабет!! Все кетокоучи врут!!! Так? Не так. В кетозе ваша глюкоза …
После печени, желчный — это второй по значимости орган, которому нужно уделить внимание при переходе на кето. Ведь он концентрирует …
Рецепт @valkyrielynn Ингредиенты: ✅ капуста цветная, свежая – 500 грамм; ✅ масло сливочное топленое – 35 грамм; ✅ соль – …
Нежное, воздушное пюре из цветной капусты — отличная альтернатива традиционному картофельному пюре. Обязательно попробуйте! Рецепт @valkyrielynn Ингредиенты: ✅ капуста цветная …
Считать или не считать? Приложения: FatSecret, LifeSum, MyFitnessPal, CarbManager и другие Когда нужно считать: ✅ Если вы не чувствуете голода …
Цель грязного #кето — кетоз любой ценой. Обычно краткосрочно — чтобы быстро похудеть. Допускаются любые продукты, главное — держать низкими …
В венгерской клинике «Палеомедицина» наблюдали значительное улучшение здоровья у пациентки с СЖ, которая перешла на палео-кето. Палео-кето — это по …
Великий пост, его суть — это очищение: как духовное, так и нашей физической оболочки. По сути — это длительное голодание …
Модифицированный Аткинс или мод. кето 65% жир 25% белок 10% углеводы Соотношение жира к (белку+углеводам) 2:1 или 1:1 В последние …
Классическое кето — это строгий лечебный протокол❗️ Подразумевает соотношение жира ко всему остальному 4:1 или 3:1, т.е. 4 части жира …