ПОДКАСТ 34. АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ (ТИРЕОИДИТ ХАШИМОТО). В новом выпуске подкаста «ВСЁ О КЕТО» беседуем с Линой, автором блога keto_hashimoto. Маша …
Рубрика: теория
Перевод статьи с сайта DietDoctor. Автор: Меган Рамос У вас бывало такое — вы съели целый багет с чесночным маслом, …
Проблемы с желчью во время беременности (холестаз беременных) встречаются довольно часто. И это связано с с дефицитом холина. Холин нужен …
Можно ли детям кето? Можно. Но нужно ли? ⠀ Изначально кетодиета была разработана как терапевтический инструмент для лечения детей с эпилепсией. …
Чтобы подготовиться к рабочей неделе, важно как можно больше заготовить на выходных. У меня на это уходит примерно полвоскресенья, и …
Через лимфатическую систему переносятся многие продукты, всасывающиеся в ЖКТ . В первую очередь это жиры, которые с помощью лимфы поступают к …
Как определить, что глубоко адаптировался на кето?⠀ На кетодиете есть две фазы адаптации: начальная и полная.⠀ 🔹 Начальная фаза наступает, …
Существует мнение, что кетоз может привести к остеопорозу, из-за закисления крови и вытягивания минералов из костей .⠀ Теория, конечно, интересная, только …
А вы знали, что на кетодиете легко сбросить лишний вес и сложно его набрать?⠀ На это есть две причины:⠀ ✅ …
Не переходите на кето. Не надо.⠀ Кето — это питание, полное ограничений.⠀ Ведь вам придётся ограничить все сладкое и даже …
Как проходит работа в кетошколе?⠀ Сразу скажу — если вы ожидаете какого-то марафона, с первого дня которого вы начнёте входить …
Про миф о том, что все калории равны. «Неважно что вы едите, главное сколько»… Есть тут те, кто до сих …
Как прошло мое 36-часовое голодание. Просто вы спрашивали, вот мой отчёт…⠀ ️ Во время голодания я рекомендую вести дневник. Это …
Исследователи из Йельского университета недавно обнаружили, что кетогенная диета может помочь в борьбе с вирусом гриппа.⠀ Исследование проводилось на мышах, …
Как выращивать микрозелень?⠀ Микрозелень — это всходы растений, которые едят до того, как появятся настоящие листья. Она стала популярна из-за …
Сегодня я решила поголодать на воде. Просто так, захотелось. Ну и немного подсушиться к корпоративу.⠀ Во время голодания я сыплю …
Равны ли 300 килокалорий из запеченного лосося и 300 килокалорий из пончика с глазурью ?⠀ После пончика глюкоза в крови резко взлетит …
Можно я скажу насчёт обилия информации? Я бы сказала даже — переизбытка ее. Она лезет из каждого блога, из каждой …
Есть мнение, что диеты с ограниченным содержанием углеводов оказывают негативное влияние на функцию щитовидной железы.⠀ Действительно, есть некоторый процент особо …
Важно понимать, что стресс бывает разный и может иметь совершенно противоположный эффект на наш организм.⠀ Cтресс — это защитная реакция …