Кетошкола: отзывы учащихся

Сегодня в чате поддержки мы обсуждали необходимость голодания на кето. Я твёрдо верю, что принудительно голодать и особенно во время адаптации — нельзя. Этому и обучаю вас! Кето — это не очередная диета, на которой нужно голодать, чтобы похудеть! Наоборот, голодая во время адаптации можно значительно себе навредить. Пищевые паузы сами собой увеличиваются по мере практике, это естественный процесс!

«Я вас уверяю)) когда я пришла на первый модуль   не имея никакого опыта кето,  то для меня все было непонятно. От слова совсем)) но благодаря чётким рекомендациям Марии,  помощи девушек в этом чате, всё как то произошло само собой. Самым большим откровением после пп была рекомендация есть досыта. И да,  я ее восприняла,  что именно досыта. Это потом я поняла,  что у этой фразы была и есть важная первая часть ПО ГОЛОДУ,  и на это у меня ушло почти два месяца. Сложно было менять правильную,  как мне казалось, привычку,  есть пять раз в день)) Сейчас ем, когда захочу. Иногда один раз в день,  иногда три) Главное не торопиться! Школа,  это не марафон,  где вам предлагают сбросить 10 кг за 21 день. Это структурированные, методические рекомендации для изучения своего организма. Путь к изучению себя, своих желаний. Путь к здоровому себе! И я даже немного завидую всем новичкам, потому что вам это только вме еще предстоит!»

Приходите к нам! ЗАПИСЬ

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.