Какие биохакинговые штуки я очень хочу испробовать в ближайшем будущем?
Инфракрасная сауна Joovv (Infrared sauna) Красное и инфракрасное (650-850нм) излучение (в природе эти световые волны встречаются на закате) снижает оксидативный стресс и воспаление, повышает синтез энергии в митохондриях, стимулирует синтез коллагена, омолаживает клетки эпителия, удаляет целлюлит, помогает мышцам восстанавливаться, восстанавливает ваши циркадные ритмы (синтез мелатонина) и помогает худеть. Чем хорош именно Joovv? Есть разные модели — от маленьких, переносных приборчиков, оказывающих локальное влияние (Доктор П. Саладино например ежедневно просвечивает свои фамильные драгоценности для повышения выработки тестостерона) до огромных панелей, из которых можно построить целую домашнюю мини сауну. Цена вопроса $295-695 за панель.
Чилипэд (Chili pad). Специальный надматрасник, который нагревает или остужает вашу кроватку. Потому что всем известно, что сон в прохладной комнате и на матрасе, всегда поддерживающем оптимальную для сна температуру углубляет ваш сон, делает его более эффективным. Цена вопроса $499
Кольцо Ора (OURA ring) Уже купила, всё расскажу! Во-первых красивое, во-вторых практичное — измеряет температуру вашего тела во время сна, все фазы сна, пульс, дыхание, вариативность сердечного ритма (то есть восстановление организма, реакция на стресс). Цена вопроса $299
Криона-сауна (cryotherapy) восстанавливает чувствительность к лептину, пожинение воспаления в мышцах и суставах, восстановление митохондрий, похудение, онкопрофилатика. Цена вопроса от $47 за один сеанс
У меня скоро ДР 😉
А вы пробовали что-нибудь из этого списка? Поделитесь.