ВИДЫ САХАРА В ПЕРЕРАБОТАННЫХ ПРОДУКТАХ

Привет друзья!

Следующий список будет полезен вам, если вы хотите убрать источники сахара из рациона членов семьи, которые не придерживаются кето-питания. И как здорово, что мы на кето по определению ничего этого не едим! 👍

До 74% продуктов в супермаркете содержат сахар. Причём он не всегда обозначен как таковой. Часто он присутствует даже в несладких продуктах типа соусов и подливок или в продуктах, рекламируемых как «полезные» для здоровья (соки, хлопья типа мюсли и йогурт). Всегда читайте оборотную сторону упаковки, а лучше вообще не покупайте. То, что сделано на фабрике и упаковано в пластик — это переработанный продукт!

  • Любой «сахар», «нектар» и «сироп»
  • Меласса
  • Мёд
  • Фруктовый сок и его концентрат
  • Карамель
  • Патока
  • Сгущённый сок тростника
  • Диастатический солодовый порошок
  • Ячменный солод
  • Декстран
  • Этилмальтол
  • Декстроза
  • Декстрин
  • Мальтодекстрин
  • Манитол
  • Лактоза
  • Фруктоза
  • Сахароза
  • Сукроза
  • Глюкоза
  • Манноза
  • Сорбитол
  • Мальтоза
  • Галактоза

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *