Как я пришла к кето?

Как я пришла к кето?☺️

✔️Так же, как и большинство из вас! Хотела похудеть после вторых родов. ➡️ Врач говорила «правильное питание, дефицит калорий, спорт», но не обьясняла, что всё это значит. Вы уже видели в сториз, что моя врачиха вообще ничего не понимает в диетологии и что такое правильное питание тоже не знает.

‼️Я ввела силовые — мышцы росли, но жир не убавлялся. Дефицит калорий вводил меня в исступление, и приводил к срывам.

Я тряпка, ребят, не могу на силе воле голодать!‼️

👉Потом муж упомянул про кето, я полезла за инструкциями в интернет. Начиталась, как и вы, разных мифов, но не испугалась, решила попробовать. Первую неделю было сложно — я не знала про электролиты. Была слабость и раздражение. Ужасно боялась кетоацидоза. Но на пятый день почувствовала облегчение! И самое удивительное — настроение улучшилось, стало ровным, а голод ушёл!

Потом я срывалась, каждые выходные. Мы с мальчишками ели мороженое. Я прямо ждала этих выходных!‼️ Ещё я занималась всякой фигнёй типа кето-выпечки.

Я совершала все те же ошибли, что и вы. Я ТАМ уже была! Именно поэтому я делюсь с вами своим опытом.☺️

👉✔️Сейчас всё иначе. Всё просто супер. Для меня кето стало питанием, стилем жизни. Комфортным, неголодным, здоровым.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *