Анализы

Какие анализы можно (но совершенно необязательно!!) сдать перед началом кетодиеты?

▶️ ОАК (общий анализ крови)

▶️ Липидограмму: обязательно — ЛПВП и триглицериды. Лучше всего NMR спектроскопия, но в России его пока не делают, в Штатах есть этот анализ.

▶️ печень: АЛТ, АСТ

▶️ глюкоза (натощак и гликозилированный гемоглобин), инсулин натощак, HOMA-IR

▶️ витамин Д 25-OH гидроксикальциферол

▶️ железо, ферритин

▶️ витамины группы Б (комплекс)

▶️ гормоны щитовидки, если вы находитесь в постоянном стрессе или подозреваете, что она у вас плохо работает. Хотя бы ТТГ, Т3 и Т4, свободный Т3.

▶️ кортизол в слюне (4 точки)

Дополнительно, если нужно:

Женские гормоны:
анализ мочи на метаболиты эстрогенов (в Москве)
половые гормоны на 3-5 день цикла (ФСГ, ЛГ, Тестострерон св. 17 OH, эстрадиол, пролактин)

Воспаление:
фибриноген, Ц-реактивный белок, гомоцистеин

Инфекции и аутоиммунные состояния, печень и почки:
Общий белок и фракции

Помним, что сколько сдаём, столько и мониторим, поэтому сдавайте только то, что вас интересует и что вы сможете сдавать ~каждые 6 мес. Помним также, что я не врач и это не назначение, решение за вами.

➡️Подробно про все эти анализы и о том, как их интерпретировать мы говорим в кетошколе!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.