В новом выпуске подкаста «Всё о кето» журналист, бьюти-директор в глянце, колумнист и блогер Ирина Урнова рассказывает нам о том, как кето может улучшить состояние кожи.
Маша в Инстаграм: https://www.instagram.com/ketopower.ru/
Ирина в Инстаграм: https://www.instagram.com/betterskin.ru/
Сайт Ирины Урновой — https://betterskin.ru
___________________________________
00:12 — Ирина Урнова BETTERSKIN.RU
00:43 — Как Ирина пришла к кетодиете.
01:29 — Связь состояния кожи и питания.
03:53 — Мы не можем утверждать, что кето обязательно поможет при проблемах с кожей.
04:15 — Многие приходят на кето для похудения, но по дороге обнаруживают другие приятные эффекты.
05:58 — Уходовая косметика стала хобби, а не необходимостью.
06:30 — Anti-age эффект кетодиеты.
07:12 — Кетодиета «замораживает» тебя во времени.
08:14 — Побочный эффект кетодиеты. Он же — плюс для сухой кожи.
10:18 — Костный бульон, коллаген и состояние кожи.
11:52 — Лечение сломанной ноги.
12:31 — Советы для тех, кто переходит на кето.
14:44 — Ухудшение состояния кожи из-за гибели патогенной флоры кишечника.
15:39 — Советы при кето-сыпи.
16:48 — Гипотериоз на кето из-за постоянного дефицита калорий.
17:24 — Люди часто связывают свои ошибки с тем, что это кетодиета виновата.
18:39 — Витамины и кожа.
19:19 — Кето и целлюлит.
21:18 — Не бойтесь есть белок, он очень важен.
24:15 — Кето — это не белковая диета.
25:19 — Разница между курогрудкой и «куроножкой».
26:19 — Исследование о влиянии питания, в частности кетодиеты, на лечение акне.
26:44 — Кетошкола.
28:14 — Снижение ИФР1 при лечении акне.
28:45 — Молочные продукты и состояние кожи.
31:21 — Отечность и кето.
32:51 — Кето может проявить скрытые проблемы организма.
33:44 — Переходите на кето плавно.
35:47 — Какие БАДы принимает Ирина.
39:24 — Улучшение состояния гормональной системы на кето. Кожа и цикл.