Письмо в редакцию:

“Маша привет! Делюсь кетоновостями😄. Сходил на плановую диспансеризацию, благо даром, померял холестерин, они конечно меряют только общий👍 В июне был 7,42 (в том анализе, что я тебе присылал) сечас 6,3. Сказали повышенный! Сказали будет расти, выпишем статины 😊. Пока прописали диету, хочу показать ее тебе!😊”

Пример диеты:

 

Конечно же, всё обезжиренное, на пару и т.д. Хлеб на первом месте… Частое дробное питание. Субпродукты исключить… Солить нельзя… Не больше 1 яйца в день… Несдобное печенье и бисквит разрешены!Квашеные овощи — нет. Фруктовые соки можно… И растительные масла тоже! А смалец и сметану нельзя…

Ну что я могу сказать: если вы попадете в лапы системе, можно очень серьезно и надолго подорвать своё здоровье!

Про холестерин и почему не следует его бояться и тем более принимать статины в 99,9% случаев, я подробно рассказываю на курсе, который начнёт работу 3 сентября.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *