МАГНИЙ

Магний принимает участие в 300+ функциях в нашем организме.

45% населения США хронически не добирает магния. Как минимум треть Россиян тоже.

Магний находится в центре молекулы хлорофилла (ага, наши любимые тёмно-зелёные овощи!)

Первая роль магния — это производство АТФ (энергии). Без энергии нам никуда, поэтому при дефиците магния все свои ресурсы организм бросает на синтез АТФ.
Но как же остальные 299+ процессов? А они отходят на задний план. В том числе вторая важная функция магния — он «чинит» наши ДНК. Если весь магний идёт на синтез энергии, его не хватает на починку ДНК. Непочиненные ДНК = рак, быстрое старение.
На кето магний вдвойне важен, так как он выводится с водой в начале адаптации. Блюдите его, как зеницу ока!

Норма магния в день 320 мг для женщин и 340 для мужчин.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *