СТУЛ

Проблемы со стулом могут возникать из-за:

?недостатка магния, калия, натрия (соли) — то есть что-то не так с электролитным балансом.
?вы мало пьёте H2O (пить надо много, но в течение всего дня, маленькими порциями)?
?вы мало едите зелёных лиственных овощей — шпинат, кейл, ботва свёклы, можно есть больше брокколи и авокадо ?
?вы недобираете насыщенных и мононенасыщенных жиров
?ферментированные овощи помогают флоре кишечника. Ешьте квашеную капусту, кимчхи.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.