Кетогенная диета уникальна — она переключает наше тело на использование в качестве энергии жир, а не глюкозу. Ни одна другая диета не может похвастаться тем, что на ней может быть сытно, вкусно и не нужно голодать! Более того, сегодня кетодиета исследуется во многих направлениях как эффективный метод профилактики и лечения целого ряда современных хронических заболеваний.

Если вы интересуетесь вопросами питания, все это вы уже, скорее всего, знаете.
А эта книга поможет попробовать кето без вреда для своего здоровья и найти подходящий именно вам путь.

Нутрициолог Мария Ершова и повар Полина Шурыгина доступно объясняют процессы, которые происходят в организме на жировом метаболизме.
А самое главное, они учат использовать кетодиету, чтобы улучшить качество жизни и здоровье, и дают конкретные советы по внедрению ее в жизнь.