СТРЕСС
теория
Наше здоровье можно представить себе как стул о четырех ножках: диета, спорт, сон и стресс. Если выбить одну ножку, стул …
КЕТО-ХЛЕБ
рецепты
Когда прям нужно намазать сливочное масло на хлебушек… Моей маме очень понравился этот хлеб. Это был переломный момент в её …
ГОЛОД
теория
Возможные причины голода на кето: ✔слишком сильный дефицит калорий. При дефиците организм недополучает необходимые ему калории, поэтому, конечно же голод …
БЕССОННИЦА
теория
Сон необходим для здоровья, но мы чаще всего игнорируем его. Производство кетонов часто создаёт чувство эйфории, у вас вдруг появляется …
СОЛЬ
теория
Натрий — это незаменимый элемент кето-диеты. Он регулирует кровяной объём, кровяное давление, осмотический баланс и кислотность крови (Ph). Оптимально принимать …