ПОДКАСТ 1 ЭФИР: Основы кетодиеты

Первый русский кетоподкаст уже в эфире на радио Anchor!

Мы с Катей @happykate.pt в лёгкой и непринуждённой атмосфере болтаем о всех нюансах кетодиеты. Присоединяйтесь к нам! Запишите свой вопрос в приложении Anchor и мы включим его в следующий эфир!

Подкасты хороши тем, что их можно слушать где угодно: пока стоите в очереди в магазине или на почте, пока едете  с работы и на работу, в метро и даже, как это делаю я, когда муж спит рядом и не хочется его будить светом от экрана компьютера! Это очень удобно и совершенно бесплатно!

Нужно всего лишь загрузить приложение, и даже регистрироваться не надо.

В строке поиска введите «ketopower» и вы найдете нашу страничку.

В правом верхнем углу вы можете оставить нам голосовое сообщение, а также поделиться с ссылкой на подкаст с друзьями.

Содержание эфира:

01:00 — Знакомство. 

02:15 — Сезонность на кето. 

03:37 — Что такое кетодиета. 

05:49 — Преимущества кетоза. 

08:16 — Что такое кетоны и где они производятся. 

09:12 — А как же глюкоза? 

11:13 — Официальные рекомендации по питанию при диабете. 

13:25 — Как переключить организм на производство кетонов. 

16:16 — Вход в кетоз. Кето-грипп. 

19:53 — Рацион на кетодиете. 

23:14 — Похудение на кетодиете. Гликоген. 

25:20 — Экстремальный вход в кетоз. 

26:50 — Стресс и кетоз несовместимы. 

27:40 — Едим ли мы углеводы на кето. 

30:25 — Клетчатка на кето. 

31:40 — Откуда берутся витамины на кетодиете. 

36:11 — Как определить, что ты в кетозе. 

38:38 — Keto-baby. 

40:45 — Кетоз и кетоацидоз. Диабет 1 типа и кетодиета. 

43:27 — Долголетие и качество жизни на кето. 

47:06 — Курс Кати. 

48:10 — Кето — один из видов низкоуглеводного питания. 

50:30 — Питание должно быть индивидуальным. 

52:00 — Цельные продукты.

3 комментария

  1. annareyd 29/10/2018 Ответить
  2. annareyd 29/10/2018 Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *